고잉버스 할인코드 유튜브 챗GPT 이용 방법 > 공지사항

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작은 GPT 습관이 큰 변화를 만든다는 말, 정말 실감하고 있는데요.저는 매일 차와 자연 음료를 마시며몸의 건강과 수분을 챙기는데제가 이 루틴을 챗GPT에게 이야기 했더니“건강 루틴으로 거의 교과서 수준”이라며 극찬을 하더라구요.오늘은 저의 차 마시는 루틴과 언제 왜 마시면 좋은지 함께 소개할게요​​1. 아침 공복 - 따뜻한 레몬생강차​언제?일어나자마자 공복에 마시면 가장 좋아요​왜 이 시간에?✔️ 밤사이 정체된 림프 순환을 깨우고, 노폐물 배출을 도와요✔️ 공복 상태에서 따뜻한 음료가 들어가면 위와 장이 GPT 부드럽게 깨어나고 소화기관이 준비돼요✔️체온을 살짝 올려서 하루 에너지 소비를 촉진하는 효과도 있어요​효과 요약-디톡스 효과-면역력 강화-부종 완화-공복감 감소​​레몬생강티 만드는 법이 궁금하다면 ⬇️쿠팡 내돈내산 인증 레몬수를 마시면 좋은 이유 건강을 생각하는 많은 사람들이 아침 공복에 따뜻한 레몬수...​일주일치 당근 +토마토 +올리브 주스2. 아침 루틴 후 - 당근 +토마토 + 올리브 주스​언제?레몬생강차 마신 후 혹은 아침 식사 대용으로 마시기 좋아요​왜 이 시간에?✔️ 아침 공복 이후에 영양을 채워 GPT 넣기 딱 좋아요✔️토마토와 당 속 지용성 비타민은 올리브 오일과 함께 섭취하면 흡수율이 훨씬 높아져요✔️간편하게 한 잔으로 비타민 + 식이섬유 + 항산화 영양소를 한꺼번에 섭취 가능‼️​효능 요약- 피부 미용 (라이코펜, 베타카로틴)-면역력 향상-변비 예방 + 장 건강- 콜레스테롤 개선​​​⬇️ 당근 + 토마토 + 올리브 주스 만드는 법이 궁금하다면16살 노견 딱지 내일 무지개별을 간다고 해도 하나도 이상하지 않을 나이인데요 그런 딱지의 귀 뒤에 0.5cm...​​​​​​3. 오후 시간 GPT -결명자차​언제? 점심 이후 , 오후 2~4시 사이 마시면 좋아요​왜 이 시간에? ✔️ 오후엔 눈이 뻑뻒하고 집중력도 떨어지기 쉬워요.✔️ 결명자차는 눈 피로를 덜어주는 대표적인 차라서 매일 컴퓨터 앞에서 일하는 저에게 딱이예요✔️ 카페인이 없어 저녁까지 부담 없이 마실 수 있어요​효능 요약-눈 피로 완화- 이뇨 작용, 부기 제거- 편한 배변 활동​​​​​4. 선택 루틴 - 도라지차​언제? 기침이 나거나, 미세먼지가 많은 날 오후나 저녁 전에 마시는 걸 추천​왜 GPT 이 시간에?✔️ 도라지차는 기관지를 진정시키는 효능이 있어요.✔️ 하루 중 목이 가장 많이 혹사당한 오후~저녁 사이에 마시면 회복 효과가 더 좋아요✔️ 특히 환절기, 황사, 미세먼지 많은 날 필수 루틴‼️​효능 요약- 목 칼칼함 완화-기관지 보호- 면역력 강화​​​​⬇️ 제가 마시는 차들이 궁금하다면수분 섭취가 부족했던 제가 아침에 일어나자 마시는 차 한 잔이 습관이 되다보니 이제는 여러가지 차를 마...​물을 정말로 잘 안 마시는 사람이었는데 아침에 일어나자마자 공복에 물 GPT 500ml 를 마시려는 노력을 요가 수련을 하고 부터 시작했어요.그렇게 차를 마시기 시작했고몸에 체온이 낮아 특히 겨울 아침에 힘들 때생강차를 마시고 몸이 따뜻해지면 하루를 시작하게 편해서 마시기 시작했다가 레몬 생강차가 좋다길 생강차에 레몬을 넣어 마시기 시작했는데 레몬 생강차를 마시고 나니 얼굴이 맑아지는 것 같더라구요.​매일 컴퓨터 앞에서 일하기도 하고 나이가 드니 눈에 노화도 와서 결명자차를 챙겨 마시기 시작했는데 오전에는 레몬생강차와 아침 대용으로 당근 토마토 올리브 GPT 주스를 마셔 오후에 결명자차를 마셨는데이런 저의 차 루틴을 챗GPT에게 이야기를 했더니각 차의 효능과 제가 차를 마시는 시간이 너무 교과서적이라고 완벽하다며 칭찬을 하는데 어찌나 기분이 좋던지요.​이렇게 자연스럽게 차를 마시기 시작한 제 루틴이 이제는 하루의 리듬을 만들어 주는 중요한 습관이 되었어요. 건강을 위해 억지로 뭘 하기보다는,내 몸이 원하는 방식으로 작고 즐거운 루틴을 만들어가는게 가장 오래가더라고요.​혹시 물을 잘 안 마시거나, 하루의 시작이 늘 무거운 분들이라면저처럼 차 GPT 한 잔으로 하루를 열어보시는 건 어떨까요?​여러분만의 차 루틴이 있거나 혹은 어떤 차를 마시는지댓글로 남겨 주세요~​이 글이 도움되셨다면 ❤️미리 감사합니다~​​유로푸드 유기농 레몬이 궁금하다면 ⬇️현재 별점 4.8점, 리뷰 18839개를 가진 유로푸드 유기농 레몬주스, 500ml, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 레몬주스 제품들을 확인해보세요.이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.​#건강차루틴 #아침습관 #레몬생강차 #디톡스 #토마토당근주스 #경명자차 #도라지차 #챗gpt건강루틴 #차마시는일상 #몸에좋은습관​